Vous recherchez une huile cbd pour dormir ? Vous avez entendu parler des bienfaits du CBD par vos amis ou vos proches mais vous ne savez pas comment l’utiliser ? Notre article va vous permettre de découvrir toutes les propriétés positives du cannabis légal.
Quand prendre le cbd matin ou soir ?
Les bénéfices de prendre du CBD le matin :
Regain d’énergie : La recherche a montré que le CBD est énergisant à faible dose. Le CBD ne donne pas le même regain d’énergie que la caféine, mais on pense qu’il augmente la synthèse des protéines dans les parties du cerveau impliquées dans l’éveil. Prendre du CBD le matin peut aider à « réveiller » votre cerveau et vous donner la sensation d’avoir l’esprit clair, prêt à affronter la journée.
Soulager les douleurs : Vous pouvez trouver un soulagement en utilisant l’huile de CBD si vous souffrez de douleurs aiguës ou chroniques. En outre, le CBD s’est avéré être une option thérapeutique sûre pour les douleurs aiguës et chroniques.
L’huile de CBD peut diminuer le ressenti de la douleur quelle que soit l’heure à laquelle vous la prenez. Cependant, si vous souffrez de douleurs le matin, cela pourrait avoir un impact sur la façon dont vous commencez votre journée. L’utilisation de l’huile de CBD pour soulager la douleur peut vous aider à démarrer la journée sereinement.
Soulager l’anxiété : Vous êtes anxieux dès le réveil ? Le CBD peut soulager les sentiments d’anxiété, vous aidant à vous sentir plus détendu et capable d’affronter une journée difficile au travail.
Les bénéfices de prendre du CBD le soir :
Se détendre après une journée difficile : Le CBD est connu pour aider à la relaxation le soir. Comme le CBD peut réduire la quantité de cortisol dans le sang, il peut vous aider à vous sentir plus détendu et à vous détendre après une journée stressante.
Effets sédatifs : Le CBD peut aider les adultes en bonne santé à s’endormir lorsqu’il est pris à fortes doses de 300 à 600 mg par nuit. De plus, le CBD peut améliorer la qualité globale du sommeil en réduisant le cortisol dans le sang. Des niveaux élevés de cortisol peuvent augmenter les réveils nocturnes et réduire la qualité du sommeil.
Relaxant musculaire : Des études ont montré que l’utilisation quotidienne du CBD sert à la relaxation musculaire. Les effets relaxants musculaires et analgésiques du CBD sont bénéfiques la nuit car ces effets peuvent améliorer la capacité à s’endormir.
Quelle est le cbd le plus efficace pour dormir ?
Pour améliorer la qualité du sommeil CBD peut être associé à des terpènes relaxants comme :
- Linalol
- Myrcène
- Humulène
Utilisez toujours de l’huile de cbd pour dormir full spectrum ou large spectre. C’est-à-dire une huile de cbd comprenant plusieurs cannabinoïdes notamment du CBD et du CBN. Vous pouvez démarrer avec une faible dose de CBD (environ 10%) puis augmenter le taux de cannabidiol par la suite.
Quel cbd pour dormir ?
Le CBD se décline sous plusieurs formes :
- Fleurs de cbd
- Huile de cbd
- Gélule de cbd
- Tisane cbd
- Bonbons cbd
- Produits culinaires
- Cosmétiques…
L’important est de consommer le CBD qui vous convient. En effet, certaines personnes ne vont pas aimer consommer de l’infusion ou des produits culinaires. Dans ce cas là, nous vous conseillons d’utiliser plutôt de l’huile de CBD ou des gélules au cannabidiol.
Si vous préférez fumer ou prendre une tisane dans ce cas vous pouvez commander plutôt des fleurs de cbd premium.
L’huile de CBD utilisée dans les produits comestibles prendra 60 à 90 minutes pour avoir un effet. Les produits comestibles mettent plus de temps à agir car le CBD doit traverser le foie et se métaboliser avant d’entrer dans la circulation sanguine. Les effets du CBD consommé via les produits comestibles ont tendance à culminer deux à trois heures après l’ingestion, mais peuvent durer de quatre à 12 heures. La meilleure méthode de consommation de CBD pour vous dépendra de si vous avez besoin que les effets se produisent rapidement ou si vous bénéficieriez davantage d’effets prolongés.
Comment utiliser l’huile de cbd pour dormir ? Combien de gouttes d’huile de cbd pour dormir ?
Trouver la bonne dose pour vos besoins peut être délicat. Nous vous conseillons de commencer à consommer de l’huile de cbd pour dormir avec une faible dose, en augmentant lentement cette quantité jusqu’à ce que les effets souhaités se produisent. Par ailleurs, la recherche suggère que des doses aussi faibles que 25 mg par jour sont suffisantes pour soulager l’anxiété ou la douleur, alors que les adultes en bonne santé peuvent avoir besoin de 300 à 600 mg pour les effets sédatifs.
Quand prendre cbd pour dormir ? Plutôt le matin ou le soir ?
Le meilleur moment de la journée pour prendre du CBD est déterminé par la raison pour laquelle vous le prenez, qu’il s’agisse d’un puissant analgésique et anti-stress, pour réduire les symptômes d’anxiété et de dépression, ou d’autres effets. Ces effets thérapeutiques seront bénéfiques à tout moment de la journée. Cependant, si vous souhaitez essayer l’huile de CBD pour améliorer l’apparition ou la qualité du sommeil, il serait préférable de prendre du CBD la nuit et à des doses plus élevées pour des effets plus sédatifs.
Vous pouvez prendre du CBD à tout moment de la journée, donc le moment où vous devez prendre du CBD dépend de vos besoins. Si vous avez du mal à dormir à cause de l’anxiété, de la dépression, du stress ou de la douleur, consommer de l’huile de cbd pour dormir avant de vous coucher peut vous aider à mieux dormir. Aussi, prendre du CBD le matin ou l’après-midi peut vous aider si vous avez besoin d’un regain d’énergie.
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