Quel cbd pour stress ?
Box&CBD vous propose à travers cet article de faire l’état des lieux des produits cbd proposés sur le marché de vous dire quel cbd pour stress utiliser.
Vous souffrez d’anxiété intense ?
Si vous souffrez d’anxiété intense, le cbd n’étant pas un médicament, il est préférable que vous en parliez à votre médecin afin qu’il vous prescrive une solution plus adaptée.
Cependant, le cannabidiol peut être un allié pour rester calme, cool et détendu !
En effet, plusieurs études ont prouvé que le CBD (que ce soit par voie sublinguale ou autre) peut grandement soulager l’anxiété sociale et l’insomnie liée au stress. Une étude de 2003 de Pharm Assoc a constaté qu’à des doses comprises entre 6mg et 400mg, les participants ont signalé des améliorations cliniquement significatives liés au trouble d’anxiété généralisée et à l’anxiété sociale.
31 participants âgés de 12 à 25 ans ont pris du CBD pendant douze semaines et aucun n’a eu d’effets indésirables. Tous ont signalé des améliorations significatives du fonctionnement en général.
Le CBD peut être la solution à votre anxiété
Le CBD peut également améliorer le stress aigu et l’anxiété. Dans une étude croisée randomisée de 43 adultes en bonne santé, les chercheurs ont découvert que le CBD améliorait la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV) des participants, un marqueur physiologique du stress.
De plus, l’image du CBD a considérablement évolué et de manière positive ces dernières années. On ne l’associe plus au cannabis contenant lui du THC.
Il existe plusieurs façons de consommer du CBD : en infusion avec des fleurs de cbd, en crème, en gel ou bien même en huile…
Si vous recherchez à savoir quel cbd pour stress utilisé, nous allons maintenant vous en dire davantage.
Quelle huile de cbd pour le stress ?
Toutes les huiles de cbd ou de chanvre ne sont pas égales. Vous devez vous assurer d’être en possession de produits de qualité et testés en laboratoire. Recherchez toujours des produits biologiques. Assurez-vous également que votre cbd contre le stress est vendu comme « à large spectre » ou « isolat cbd » ce qui signifie qu’il ne contient pas de THC (tétrahydrocannabinol).
En effet, Le CBD se présente sous trois formes principales :
- Isolat : ne contient que du CBD
- Spectre complet : contient du CBD et d’autres cannabinoïdes, dont le THC
- Large spectre : contient du CBD et d’autres cannabinoïdes, à l’exception du THC
Certaines personnes peuvent choisir de prendre des produits à spectre complet en raison de «l’effet d’entourage». Cela signifie que lorsque le THC et le CBD sont pris ensemble, cela augmente leur potentiel thérapeutique. Les produits à base de CBD à large spectre peuvent également offrir les avantages de plusieurs cannabinoïdes, sans les effets psychoactifs du THC.
Les huiles essentielles de chanvre sont souvent associées à d’autres substances comme la mélatonine par exemple qui va agir positivement sur votre sommeil.
Il faut savoir également que de nombreux produits utilisent des huiles support comme l’huile de noix de coco ou l’huile d’olive pour produire davantage d’effets du cbd. Celui-ci est alors mieux absorbé par le système digestif et la circulation sanguine.
Déterminer quelle huile de cbd prendre dépendra de votre besoin.
Comment le cbd agit sur le stress ?
Il est difficile de savoir exactement comment le CBD agit sur le stress. On pense que le CBD interagit avec les récepteurs CB1 et CB2. Il peut également altérer les signaux de la sérotonine. Ce neurotransmetteur joue un rôle important dans votre santé mentale. Si vous avez un faible niveau de sérotonine dans le corps, vous allez souffrir de dépression.
L’institut National sur l’Abus des Drogues (NIDA) aux USA a démontré que le CBD réduisait le stress chez les animaux tels que les rats.
En 2011, une étude a été réalisée dans le but d’étudier les effets du cbd sur les personnes atteintes de TAS (trouble d’anxiété sociale). Les participants ont reçu une dose orale de 400mg de CBD ou un placebo. Il s’avère que ceux qui ont reçu du CBD ont connu des niveaux d’anxiété globalement réduits.
Plusieurs études récentes ont également montré que le CBD peut aider à soulager les symptômes du SSPT (Trouble du Stress Post-Traumatique)
Comment prendre du cbd pour le stress ?
Les meilleurs produits pour le stress seront des huiles de cbd dans un premier temps, mais également des tisanes cbd et infusions. Vous pouvez aussi consommer des bonbons au cbd.
Bien sûr, la fleur de cbd reste un incontournable si vous souhaitez être plus détendu. Vous pouvez la consommer de plusieurs façons :
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- Par infusion en ajoutant un corps gras
- Par vaporisation (inhalation)
- Par voie sublinguale
- Sur la peau…
Quel pourcentage de cbd pour le stress ?
Pour agir efficacement contre le stress, il est recommandé de consommer au moins 300mg de CBD.
Néanmoins, plus le taux de CBD sera fort et plus le produit sera d’une grande efficacité.
Si vous souffrez de stress quotidien, nous vous recommandons des huiles 10% de cbd. Si par contre vous ressentez des douleurs, il sera préférable d’utiliser une huile plus forte comme l’huile de cbd 40%.
Dans une étude de 2018, des sujets masculins ont reçu du CBD avant de subir un test de simulation de prise de parole en public. Les chercheurs ont découvert qu’il fallait une dose orale de 300mg environ de CBD 90 min avant le test pour réduire l’anxiété. Les membres du groupe placebo et les sujets de l’étude qui ont reçu seulement 150 mg ont vu peu davantage. De même pour les membres du groupe qui ont reçu 600 mg de CBD.
Plus besoin de vous souciez du pourcentage !
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